Omega-3-Fettsäuren (wie EPA und DHA) sind essenziell für unsere Gesundheit – doch unser Körper kann sie nicht selbst herstellen. Besonders Gehirn, Herz und Augen profitieren von einer ausreichenden Zufuhr.
Unsere heutige Ernährung enthält oft zu viel ungesunde Fette und zu wenig Omega-3. Besonders Fast Food, Kantinenessen und verarbeitete Produkte stören das Gleichgewicht der Fettsäuren.
Viele Omega-3-Produkte enthalten zu wenig der wichtigen Fettsäuren, sind nicht optimal verwertbar oder können Schadstoffe enthalten.
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Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
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Die Teams der Ludwigs Apotheke, der Apotheke am Oberhauser Bahnhof und des AltenheimVersorgungsZentrums aus Augsburg schreiben hier, um verständliche Gesundheitstipps, exklusive Einblicke in den Apothekenalltag und aktuelle Informationen zu bieten.
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