Sonnenschutz: Tun Sie genug für Ihre Haut?

Die Sommersonne lockt uns nach draußen, doch der richtige Hautschutz ist dabei unerlässlich. Was hilft, Ihre Haut und die Ihrer Familie optimal vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen?

Schutz durch Kleidung und Accessoires

Ein einfacher, aber effektiver Sonnenschutz beginnt mit der richtigen Kleidung:

- Tragen Sie weite, lange Kleidungsstücke
- Setzen Sie auf breitkrempige Hüte
- Verwenden Sie hochwertige Sonnenbrillen mit UV-Schutz

Tipp: Besonders für Kinderhaut ist dieser Schutz wichtig, da sie empfindlicher auf UV-Strahlung reagiert.

Der richtige Sonnenschutz: Mehr als nur Creme

Sonnencreme ist Ihr bester Freund im Kampf gegen UV-Strahlen:

- Wählen Sie einen hohen Lichtschutzfaktor (LSF)
- Cremen Sie sich großzügig ein
- Erneuern Sie den Schutz regelmäßig, besonders nach dem Schwimmen oder Schwitzen

Wichtig: Regelmäßiges Nachcremen beugt Sonnenbrand und langfristigen Hautschäden vor.

Ganzjähriger Sonnenschutz: 365 Tage Hautgesundheit

Sonnenschutz ist keine Saisonware:

- UV-Strahlen sind das ganze Jahr über aktiv
- Auch bei bewölktem Himmel dringen bis zu 80% der UV-Strahlen durch
- Die zunehmende UV-Intensität erfordert kontinuierlichen Schutz

Merke: Sonnenschutz gehört zur täglichen Routine – im Sommer wie im Winter.

Natürliche Unterstützung durch Antioxidantien

- Beta-Carotin, Lycopin, Vitamin C und E schützen vor UV-Schäden
- Eine ausgewogene Ernährung liefert wichtige Antioxidantien
- Bei Bedarf können Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sein

Hinweis: In Deutschland benötigen die meisten Menschen zusätzlich Vitamin D3.

Förderung der Hautregeneration

Nach dem Sonnenbad braucht Ihre Haut Pflege:

- Mineralstoffe wie Selen, Zink und Calcium unterstützen die Zellerneuerung
- Antioxidantien-Präparate können die Hautregeneration beschleunigen
- Verwenden Sie feuchtigkeitsspendende After-Sun-Produkte

Tipp: Eine gezielte Nachtpflege unterstützt die Hautregeneration im Schlaf.

Gefahren der UV-Strahlung

Kennen Sie die Risiken unzureichenden Sonnenschutzes:

- Akute Folgen: Sonnenbrand, Sonnenstich
- Langzeitfolgen: Vorzeitige Hautalterung, erhöhtes Hautkrebsrisiko

Wichtig: Mit dem richtigen Sonnenschutz reduzieren Sie diese Risiken erheblich.

Fazit: Sonnenschutz ist Hautgesundheit

Ein bewusster Umgang mit der Sonne ist der Schlüssel zu gesunder, schöner Haut. Mit den richtigen Maßnahmen genießen Sie die Sonne, ohne Ihre Haut zu gefährden.

Haben Sie Fragen zum optimalen Sonnenschutz? Unsere Experten in der Apotheke am Oberhauser Bahnhof beraten Sie gerne zu passenden Produkten.